Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Έτσι μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας… σε 62 διαφορετικά προϊόντα!

Εάν θέλετε να κρατήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο, αυτό το άρθρο θα σας φανεί πολύ χρήσιμο. Αντικειμενικά, η μέτρηση των θερμίδων απαιτεί πολύ χρόνο (και κόπο) και οι περισσότεροι βαριόμαστε αφάνταστα!

Στις παρακάτω φωτογραφίες μπορείτε να δείτε πως μοιάζουν οι 200 θερμίδες στο πιάτο μας και ποιες τροφές είναι πιο πλούσιες σε θερμίδες. Ανάλογα με αυτό, φυσικά, θα πρέπει να προσαρμόσετε το ρυθμό κατανάλωσης.

Η σειρά των φωτογραφιών παρακάτω είναι ανάλογη με τη θρεπτική αξία των τροφίμων. Έτσι, από το μήλο φτάνουμε έως και το φυστικοβούτυρο.

Για τους οπτικούς τύπους, αυτές οι πληροφορίες αποδεικνύονται ιδιαίτερα βοηθητικές.

“Φάτε μάτια, ψάρια”… διακοσίων θερμίδων!

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Μήλο (385 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Φυτική μαργαρίνη (28 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Μπρόκολο (588 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Σοκολάτα Snickers (41 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Μακαρόνια (145 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Λουκάνικο (66 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Ακτινίδιο (328 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Cheeseburgrer (75 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Αυγά κότας (150 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Σέλερι (1.425 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Τάρτα με μύρτιλλα (56 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Πιπερίτσες (740 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Φασόλια σε κονσέρβα (186 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Καραμέλες Werther’s Originals (50 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Burger με κοτόπουλο (72 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Ντόνατ (52 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Μπαγκέτα (72 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Αβοκάντο (125 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Καλαμπόκι σε κονσέρβα (308 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Baby καρότα (570 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Αρακάς σε κονσέρβα (357 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Χοιρινό με φασόλια σε κονσέρβα (186 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Doritos τσιπς (41 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Αποξηραμένο βερίκοκο (83 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Τηγανιτές πατάτες (73 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Τηγανητό μπέικον (34 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Corn flakes (51 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Σταφύλια (290 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Υποκατάστατο ζάχαρης (50 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Ζαχαρωτά (51 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Καραμέλες Hershey Kisses (36 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Πεπόνι (553 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Καραμέλες Jelly Belly (54 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Κέτσαπ (226 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Καραμέλες M&M’s (40 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Κρεμμύδια (475 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Καπνιστή γαλοπούλα (204 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Coca – Cola (496 ml)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Λάδι κανόλας (23 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Καραμέλες Smarties (57 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Γλειφιτζούρια Tootsie Pops (68 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Γάλα (333 ml)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Βαλσαμικό ξύδι (200 ml)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Γιαούρτι με φράουλα (196 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Τσίλι κον κάρνε σε κονσέρβα (189 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Τόνος κονσέρβας σε λάδι (102 γραμμάρια

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Δημητριακά ολικής άλεσης (100 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Ψωμί από λιναρόσπορο (90 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Καπ κέικ με μύρτιλο (72 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Λικέρ Bailey’s (60 ml)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Δημητριακά με φίγγι (55 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Καλαμποκάλευρο (55 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Σιτάλευρο (55 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Μπατόν από αραχιδέλαιο (54 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Δημητριακά από puffed rice (54 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Καστανή ζάχαρη (53 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Μπατόν σαλέ (52 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Cheddar (51 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Τσιπς πατάτας (37 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Αμύγδαλο φιλέ ψημένο (35 γραμμάρια)

Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας