Οι 9 παράγοντες που προκαλούν ρυτίδες

Οι ρυτίδες είναι από τα πιο ενοχλητικά σημάδια στο πρόσωπο μιας γυναίκας, ειδικά όταν αυτές προδίδουν το πέρασμα του χρόνου. Ακόμα όμως και αν δεν έχουν περάσει τα χρόνια, πολλές γυναίκες και πριν τα 30, έχουν ρυτίδες – λόγω κληρονομικότητας ή και άλλων παραγόντων.

Αν όμως δεν είστε θύματα της κληρονομικότητας, να ξέρετε ότι υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες που μπορεί να προκαλέσουν ρυτίδες.

1. Το κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι η πιο κοινή αιτία πρόκλησης ρυτίδων. Σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τον δερματολόγο και πλαστικό χειρουργό Joel Schlesinger, συμμετείχαν δίδυμα αδέρφια (καπνιστές και μη), και αποδείχθηκε πόσο κακό κάνει το κάπνισμα στην ποιότητα του δέρματος και πόσο προωθεί την εμφάνιση ρυτιδών.

Πώς θα κόψεις το κάπνισμα

2. Η ζάχαρη
Αν θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό, μην ξεχνάτε πως “είμαστε ό,τι τρώμε”. Μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη, για παράδειγμα, μας κάνει να φαινόμαστε μεγαλύτεροι. Και αυτό λόγω της καταστρεπτικής διαδικασίας της γλυκοζυλίωσης: τα μόρια του σακχάρου “προσκολλώνται” στις ίνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Η διαδικασία αυτή ενισχύεται με το χρόνο, γεγονός που οδηγεί σε γήρανση του δέρματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερβολική  ζάχαρη στο καθημερινό μας διατροφολόγιο προκαλεί απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος και χαλάρωση του περιγράμματος του προσώπου ενώ η ραφιναρισμένη ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στον οργανισμό. Το αποτέλεσμα είναι να σχηματίζονται ένζυμα που διασπούν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, διάσπαση που οδηγεί σε χαλάρωση του δέρματος και εμφάνιση των ρυτίδων.

Πως να βγάλεις τη ζάχαρη απ’ τη ζωή σου (για πάντα)

3. Το αλκοόλ
“Το αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα”, εξηγεί ο James C. Marotta, MD, PhD, και πιστοποιημένος πλαστικός χειρουργός. Το δέρμα φαίνεται λιγότερο εύπλαστο και φρέσκο ​​το πρωί, μετά από κατανάλωση αλκοόλ. Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα του προσώπου χάνει τον τόνο του και γεμίζει ρυτίδες, που προκαλούνται από την έλλειψη ενυδάτωσης. Επιπλέον, το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα της βιταμίνης Α στον οργανισμό, η οποία δρα αναζωογονητικά για το δέρμα και το σώμα, μιας και λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό που εμπλέκεται στην παραγωγή του κολλαγόνου. Και όπως ξέρουμε, όταν μειώνεται η ποσότητα του κολλαγόνου, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του.

i-9-paragontes-pou-prokaloun-ritides

4. Οι τσίχλες
Η συνεχής κατανάλωση τσίχλας προωθεί το σχηματισμό ενός ορισμένου τύπου ρυτίδων, που τις περισσότερες φορές κάνει την εμφάνισή του στο κάτω μέρος του προσώπου. Επιπλέον, οι τσίχλες προκαλούν και άλλα προβλήματα στη δομή του στόματος. Να μια ακόμα συνήθεια που φαίνεται ακίνδυνη αλλά καλό θα ήταν να την απορρίψουμε.

5. Το make-up
Και δεν μιλάμε για τα προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούμε αλλά για το ότι ξεχνάμε (ή βαριόμαστε) μα ξεβαφτούμε πριν πέσουμε για ύπνο. Το δέρμα μας, κατά τη διάρκεια της ημέρας, απορροφά πολλούς μολυσματικούς παράγοντες από το έξω περιβάλλον. Το να μην ξεβαφτούμε το βράδυ έχει ως αποτέλεσμα να εισχωρήσει όλη η σκόνη στους πόρους του δέρματος, καταστρέφοντας το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Αυτό μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης και “ανταμοιβή” σας θα είναι η ύπαρξη ρυτίδων στο πρόσωπο ακόμα και σε πολύ νεαρή ηλικία. Γι’ αυτό, μην ξεχνάτε κάθε βράδυ – πριν πέσετε για ύπνο – να καθαρίζετε και να ενυδατώνετε καλά το δέρμα σας.

Πολλά πινέλα μακιγιάζ και δεν ξέρεις ποιο κάνει τι; Ο τέλειος οδηγός για να τα χρησιμοποιείς σωστά!

6. Tα σπυράκια
Φυσικά και μπορεί να έχουμε σπυράκια ή μαύρα στίγματα ή ακόμα και ακμή. Το πρόβλημα ξεκινάει όταν αρχίζουμε να τα πειράζουμε. Χρησιμοποιήστε ειδικές θεραπείες για την εξάλειψή τους και όχι τα.. χεράκια σας. Και να θυμάστε ότι κάθε φορά που πιέζετε τα σπυράκια σας, τραβάτε το δέρμα, προκαλώντας βλάβη που οδηγεί σε ερεθισμούς, ουλές και ρυτίδες.

7. Το τέντωμα του δέρματος κατά την εφαρμογή καλλυντικών
Όταν εφαρμόζουμε το make-up, το σωστό είναι να μην κάνουμε μορφασμούς π.χ. να μην τεντώνουμε το στόμα όταν βάζουμε κραγιόν ούτε να ανασηκώνουμε έντονα τα φρύδια στην προσπάθειά μας να βάλουμε σκιά ή μάσκαρα. Να θυμάστε ότι έχετε ένα ζωντανό πρόσωπο και όχι μια λαστιχένια μπάλα. Να είστε διακριτικές και προσεκτικές κατά την εφαρμογή του μακιγιάζ.

8. Μη χρήση αντηλιακού
Ακόμη και λίγα λεπτά στον ήλιο μπορoύν να προκαλέσουν διάσπαση του κολλαγόνου, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Εφαρμόστε αντηλιακό στο δέρμα για να μην σας βλάψει ο ήλιος. Επιλέξτε μια αντηλιακή κρέμα με SPF 30, η οποία θα περιέχει οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο τιτανίου.

9. Ο ύπνος
Αν κοιμάστε μπρούμυτα στο μαξιλάρι, μπορεί να αποκτήσετε ρυτίδες!!! Αν κοιμάστε μπρούμυτα λοιπόν, επιλέξτε μια σατέν μαξιλαροθήκη, γιατί χάρη στο ύφασμα αυτό το πρόσωπό σας θα μπορεί να γλιστράει και να μην πιέζετε. Μια εναλλακτική λύση είναι επίσης να κοιμάστε ανάσκελα.

Τα οφέλη του μεσημεριανού ύπνου